MUNDHYGIENE-INFORMATIONEN



Karies, Zahnfleischentzündungen und Parodontose (Knochen-rückgang) werden durch Ansammlung von bakteriellem Zahnbelag (Plaque) verursacht. Dieser wird besonders durch zuckerhaltige Nahrung begünstigt. Hohe Konzentrationen von Plaque finden sich besonders im Bereich der Zahnzwischenräume und des Zahnsaumes (Übergang vom Zahn zum Zahnfleisch). Bei optimaler Zahnpflege entstehen bis auf wenige Ausnahmen keine Karies, keine Zahnfleischentzündung und keine Parodontose.
Es empfiehlt sich die Zahnbürste nach einer Gebrauchsdauer von 4-6 Wochen auszutauschen, da umgebogene Borsten die Putzleistung vermindern und es nach längerem Gebrauch zu bakteriellen Verunreinigungen der Zahnbürste kommt.
Für die Reinigung von Zahnzwischenräumen, die mit herkömmlichen Zahnbürsten nicht zu reinigen sind, sind spezielle Interdentalbürsten / Zahnzwischenraumbürsten bestens geeignet. Für Personen die unter einer fortgeschrittenen Parodontose leiden, ist die Anwendung dieser Bürsten unverzichtbar. Interdentalbürsten sind je nach Beschaffenheit der Zahnzwischenräume in verschiedenen Größen und Ausführungen erhältlich. Man sollte mit ihnen die Zahnzwischenräume von der Wangen- sowie Zungenseite her reinigen.
Für Zahnzwischenräume, die für Interdentalbürsten zu eng sind, sind Zahnseide und medizinische Zahnhölzchen geeignete Hilfsmittel.
Reinigen Sie Ihre Zähne morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen ca. 4-6 Minuten, nach Möglichkeit auch nach jeder Mittagsmahlzeit. Zwischendurch unterstützen Zahnpflegekaugummis (ohne Zucker!) Ihre Mundhygiene.
Zur Kontrolle der Putzeffektivität empfiehlt sich die Anwendung von Plaquefärbetabletten. Benutzen Sie diese 1-2 mal wöchentlich vor bzw. nach dem Zähneputzen. Die rot gefärbten Bereiche der Zähne (Plaque-Ansammlungen) kennzeichnen besonders schwierig zu reinigende Zahnbereiche. So erkennen Sie, in welchen Bereichen die Zahnreinigung optimiert werden sollte.
 

Hochwertige elektrische Zahnbürsten erleichtern eine optimale Zahnpflege zu erreichen. Für Menschen mit einer eingeschränkten Motorik (Bewegungsfähigkeit) sind elektrische Zahnbürsten das Mittel der Wahl.
 

Mundduschen unterstützen die Reduktion von Bakterienansammlungen und sind bei Personen mit Parodontose von Bedeutung. Der Einsatz einer Munddusche mit einer Mundspüllösung ist effektiver. (Lassen Sie nach dem Gebrauch einer Mundspüllösung jedoch noch einmal Wasser durchlaufen, um die Schläuche zu säubern.)